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Healthy drink
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Taste Good
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Yummy Food
果茶
配方大揭秘
维生素A、B、C、D、E、K，蛋白质，糖 钙
绿妍茶汤
百香果汁
水和、葡萄浆、魔芋粉和白砂糖
柠檬片
木薯淀粉，地瓜粉
100%柠檬汁
弹弹冻
脆波波
纯粹真蔗糖
水牛乳双拼抹茶
抹茶茶汤 抹茶粉或绿茶粉
混合厚乳 全脂牛奶 浓缩植脂奶油 全脂加糖炼乳
纯牛乳 牛奶
水牛乳冻 牛奶 明胶 琼脂 糖
黑糖波波 琼琼脂 吉利丁
热量约310大卡/杯
脂肪12克
碳水化合物43克
反式脂肪酸0克
蛋白质6.7克
热量约75大卡/杯
小于1个苹果的热量
碳水化合物15.5克
脂肪0克
蛋白质0克
Most Distinctive
引用奶茶、果茶的优缺点
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3
优点
奶茶、果茶是常见饮品，富含一定营养成分，比如碳水化合物和蛋白质，因此适当喝可补充机体所需营养成分，另外奶茶中有较多糖分口感香甜，适当饮用也可达到愉悦心情作用。
advantage
1
长期饮用奶茶的缺点
disadvantage
奶茶若是过量摄入，可能会导致肠胃的负担加重，产生腹痛或者腹泻，也会引起恶心。奶茶热量比较高，经常喝或者喝过多可能会导致体内热量摄入增加引起肥胖。
超清爽百香果
2
Taste Good
长期饮用奶茶果茶对人体的危害
神经兴奋
由于大部分奶茶中含有咖啡因、茶等，在长期大量饮用下可能会诱发神经兴奋，造成失眠，影响睡眠质量。还可能会引起焦虑、耳鸣、心悸等神经症状
肥胖
由于奶茶中一般都含有大量的糖和脂肪成分，因此在长期大量饮用下可导致人体能量摄入升高，造成人体肥胖
增加疾病风险
由于大部分奶茶中都含有较多添加剂、糖分、脂肪等，在长期大量饮用下，对于年龄体弱者，或对于本身存在高血压、高血脂、糖尿病
1
奶茶、果茶中含有较高的糖分和脂肪，建议适量饮用，不要过度。
对咖啡因比较敏感，建议选择低咖啡因的奶茶或者选择不添加咖啡因的茶叶。
奶茶、果茶中的珍珠、布丁等配料含有较高的糖分和卡路里，建议适量添加或不添加。
对牛奶或茶叶过敏等情况，建议慎重饮用奶茶，或者选择不含这些成分的奶茶。
奶茶
果茶
饮用建议
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Amazing Dish
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Yummy Food
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1
“
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最有创意的食评
--吃胖了的小布丁
2
Thank You!
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